Musculação para atletas cadeirantes de longa distância deve ser uma atividade bem controlada, ministrada por profissional qualificado e que tenha conhecimento de provas de longa distância. No meu entendimento, por experiência própria, deve ser usada somente como reforço muscular na prevenção de lesões, pois caso contrário o atleta fica muito ”pesado”.
O melhor treino para atleta cadeirante ainda é a cadeira de rodas.
Fique atento! |
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